לא ליפול לחוסר אונים

אם האירועים הכואבים והמלחיצים בחיינו פוגעים בבריאותנו?

בדורות האחרונים גילו החוקרים את התוצאות המזיקות של רגשות שליליים וביניהם רגשות הלחץ והסטרס.

התגלה כי לחץ נפשי גורם לשחרור הורמונים וכימיקלים במידה שפוגעת במערכות הגוף, לשינויים בהפרשות חומצות העיכול והגרוע מכל לפגיעה במערכת החיסונית.

אך יש לחץ ויש לחץ.

הלחץ שפוגע בנו הוא לחץ שנובע מאירוע קשה ומתפיסה שאנו "חסרי אונים" – כקורבן המובל לטבח, השילוב של מצב קשה ותחושת חוסר אונים הם המתכון המסוכן ביותר לבריאותנו.

כאשר אנו לא נופלים לתחושת "חוסר האונים" הלחץ לא פוגע בנו ויתכן שהוא אף מאריך את חיינו מאחר "ויצר החיים" מתחזק.

מחקר מעניין שהראה זאת נערך בשנת 1981 על ידי מדלון ויזינטיינר ושני פסיכולוגים נוספים.

החוקרים הזריקו תאי סרטן חיים לשלוש קבוצות של חולדות.

יום לאחר מכן, ניתן הלם חשמלי לשתיים מתוך שלושת הקבוצות. מחולל הלחץ הופעל כך, שקבוצה אחת לא יכלה להימנע ממנו – היא הייתה חסרת אונים. ולקבוצה השנייה ניתן אות אזהרה כדי שיוכלו לברוח מהכאב על ידי קפיצה מעבר למכשול.

המחקר הראה ש- 73 אחוז מקרב החלודות "חסרות האונים" חלו בסרטן לעומת 37 אחוז מהקבוצה השנייה.

עוד הראה המחקר, כי מצבה של הקבוצה השנייה היה טוב יותר מהקבוצה השלישית שלא קבלה הלם חשמלי כלל.

וזה מלמד שכל עוד איננו נופלים לתחושות של "חוסר אונים" הקושי לא יפגע בנו להפך הוא אף יכול להפוך לאתגר ולחזק בנו את "יצר החיים".

אהבת? שתף בבקשה:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב print
פסיכולוגיה בגישה יהודית

תצוגה פנימית

בחקר מדעי ההתנהגות, ישנם מבדקים רבים בהם שואלים קבוצה או קבוצות שונות את אותה שאלה בדיוק, אך בווריאציות שונות. מחקרים אלו מוכיחים כיצד התשובות משתנות

קרא עוד »
פסיכולוגיה בגישה יהודית

מסרים לא מילוליים

הילדים שלי הם הפחדנים הגדולים ביותר מרופא שיניים, הם לא נותנים לאף רופא לטפל בהם. אך הדר בשונה מכולם הייתה אמיצה ולפני כחודשיים התיישבה לטיפול

קרא עוד »
טול עצה

הגשמת חלום

יוסף מכונה ע"י אחיו "בעל החלומות" בנימת זלזול, אולם, בסופו של דבר חלומותיו הגדולים אכן התגשמו, ואחיו שמכרוהו על מנת לבטל את האפשרות להתגשמות חלומותיו,

קרא עוד »
פסיכולוגיה בגישה יהודית

ממה אתה ניזון

חיינו מורכבים מגורמים ותוצאות, לכל "תוצאה" קדם גורם שהביא לה. הגורמים הם רבים ולחלקם הגדול אנו לא מודעים. לדוגמא, הידעתם שהשירים שאנו שומעים משפיעים עלינו?

קרא עוד »
פתיחת צאט
שלום , נשמח לעזור בוואטסאפ