מהי שיטת ה NLP?
שיטת ה NLP התפתחה בשנות השבעים מתוך מחקר "מודלינג" שנערך ע"י ריצ'רד בנדלר ופרופ' ג'ון גרינדר אודות שלושת גדולי המטפלים דאז: ד"ר מילטון הריקסון (היפנותרפיסט), פריץ פארלס (אבי תורת הגשטלט) וויאג'יניה סאטיר (מטפלת משפחתית).
מתוך המחקר שלהם ומתוך מחקרים נוספים שנערכו במהלך השנים ע"י מטפלים נוספים בשיטה, התפתחה והשתכללה שיטת NLP לכדי שיטה אפקטיבית ויעילה.
ייחודיות השיטה הינה הפרקטיות שבה והתהליך קצר המועד.
מאחר והשיטה החלה בחקר המצוינות (ולא בחקר של בעיות) ישנם המכנים אותה "חקר המצוינות".
השיטה הלכה והתרחבה במהלך השנים הרבה מעבר לתחום הטיפול וכיום נעשה בה שימוש נרחב במגוון תחומים, כמו: ספורט, שיווק, מכירות, קאוצ'ינג ועוד.
השיטה מספקת ידע וכלים בהם כל אדם יכול להיעזר על מנת לשפר את יכולותיו. לכן יש המכנים את השיטה בשם: "שש"ת" – שיטת שיפור היכולת.
השם הרשמי של השיטה נגזר מראשי תיבות המילים: Neuro, Linguistic, Programming.
Neuro – נורולוגי / עצבי: חקר האופן בו המוח שלנו זוכר אירועים, כיצד הוא מקטלג וממיין אותם וכיצד הנוירולוגיה משפיעה על הפרשנות שאנו נותנים לאירועים השונים בחיינו.
המוח שלנו מקדד בצורה שונה חוויות טובות וחוויות שליליות, ערכים חשובים וערכים פחות חשובים, אמונות שאנו מאמינים בהן ואמונות שאיננו מאמינים בהן, אנו יכולים להתחקות אחר ההבדלים ולערוך שינויים רצויים.
Linguistic– שפה: חקר השפה המדוברת והלא מדוברת בחיינו וכיצד היא משפיעה עלינו; כל אדם מתקשר דרך שפה מילולית ושפת הגוף. הדרך בה אדם מתקשר עם אחרים ועם עצמו מלמדת הרבה והשינוי בשפה בכוחו להביא לשינויים משמעותיים בתפיסת המציאות ובביצועים.
Programming – תכנות: לזהות ולעדכן את התכנות ואת האסטרטגיות הקשורות לגוף-נפש המשפיעות על כל פעולה שאנו עושים; מבלי משים אנו מתוכנתים מגיל קטן ולאורך השנים. במיוחד בשנות הילדות המוקדמות התרגלנו לחשוב ולהגיב בצורות מסוימות. דרכים אלו מושפעות מהגנטיקה שלנו, מהחוויות שעברנו, מהחינוך שקבלנו ומהדמויות שהיו עבורנו מודל לחיקוי.
אם התכנות משרת אותנו – מצוין. אם לא, כיצד נוכל לשנות כך שנגיב ונתנהג כפי שאנו צריכים ורוצים על מנת להשיג את מטרתנו? לשם כך, התפתחו טכניקות השיטה.
עד כאן ניתן לחשוב שהשיטה היא מאוד "טכנית". ממש לא, השיטה היא שיטה הוליסטית, שייכת לתחום הפסיכולוגיה החיובית, ואכן יש בה טכניקות שאפשר לכנותם "טכניות", הטכניקות הנ"ל מסייעות בידנו לעשות את השינוי ברמת תת המודע. למה הכוונה?
לדוגמא זיהנו שהמונחה נכשל בחיים בעקבות "היגד שלילי" שיש לו על עצמו שהוא "כשלון", "הכבשה השחורה בבית", האם הגילוי המרעיש מספיק בכדי שהאדם כבר לא יחשוב שהוא כישלון?
לרוב זה לא מספיק, וכאן נכנסות הטכניקות שמטרתן לסייע למונחה לחוות את עצמו כמוצלח, החוויה טובה יותר מכל מלל שנוכל לומר. זהו כוחן של הטכניקות, לעבור מדיבורים לחוויות שעושות רושם בנפש.
הטכניקות בשיטה הם רבות מאוד, במהלך השנים פיתחו טכניקה לעבודה ברובד הערכים, האמונות, הזהות, יצירת עוגנים חיוביים – התניות קלאסיות ועוד.
מלבד הטכניקות בשיטת NLP שמים דגש על השפה והתקשורת הבין אישית.
חקר החוויה הסובייקטיבית
שיטת NLP מכונה גם "חקר החוויה הסובייקטיבית" מאחר והיא מלמדת אותנו לבחון את המפה הייחודית של כל אדם ומתוך כך לעזור לו לעשות שינוי בדרך המתאימה לו, כך לדוגמא יש אנשים שמניעים את עצמם בשפה כפייתית כגון: אני מוכרח, אני חייב. וישנם שמניעים את עצמם על ידי שפה של בחירה כגון: כדאי לי, אני רוצה.
על פי השיטה אין שפה טובה יותר וטובה פחות אלא יש לבחון כל מקרה לגופו אם זה מניע את האדם אם לאו, ועל פי זה לפעול וליישם את הטכניקה. לאור זאת יש המכנים את השיטה "חקר החוויה הסובייקטיבית".
לסיום, שיטת NLP היא שיטה מאוד חיובית ומקדמת שנועדה עבור כל אדם שרוצה להצליח בחייו, ולא רק למי שנמצא במצוקה.
"מגמתנו היא תמיד מכוונת לא רק להיגאל מתוך מיצרים, לא אך להתרפאות ממכות ולהינצל ממדווים לא רק לצאת ממסגרות העוני וממחשכי העיוורון. לא השקיקה השלילית לבדה היא מדכאה את הנפש, ואינה נותנת סיפוק לחיים לא בשביל כך יצרנו יוצר כל הטוב והמטיב האב הרחום מקור כל החסד מקור כל האהבה וכל הרחמים רק הננו שואפים להיות מלאים גדלות עושר גדול בנשמה חיים רעננים מלאים זהרה בכל פינות שאנו פונים עדן ועונג אין קץ בכל נשימה שאנו נושמים עדנת אין די ממקור חיי כל העולמים 'אליך רק אליך ד' רק לגדלך אדרוש, אוחיל ואצפה" (אוצרות הראי"ה, מאמרי ארץ ישראל פסקה ח)
