מחסרון ליתרון חלק ב'
כיצד למצוא את היתרון שבכל חסרון וסיפור מעניין של מילטון הריקסון
מחסרון ליתרון – שיטת הבעש"ט
להפוך חסרון ליתרון ע"פ תורת הבעל-שם-טוב
איזון הטיית השליליות חלק ב'
את הטיית השליליות ניתן לאזן בצורה נוספת והיא על-ידי התמקדות-'פוקוס'. המחשבה ההישרדותית, נוטה להתמקד בשלילי סביב כל אירוע, כאמור במאמרים הקודמים. ובידנו לשים לב לדברים הטובים – 'בהזדמנויות' ולהתמקד בהם. אין הכוונה להתמקד בעניין חיובי אחר אלא בחיובי שנמצא כאן בסיטואציה השלילית 'כביכול' שלפנינו. אדם חולה יכול להתמקד בהזדמנות שנפתחה לו לקצת חופש, התבוננות וקריאה. […]
מלכודות החשיבה – אהרון בק
אהרן בק, שלימים כונה אבי הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, היה תלמיד של פרויד אשר טיפל בשיטה המקובלת וגילה תוך כדי עבודתו שזה לא העבר שתוקע את האנשים אלא דפוסי החשיבה בהווה (אשר נוצרו בעקבות אירועים בעבר). הוא החל לשנות את הגישה ובמקום הטיפול המקובל הוא החל לשקף למטופלים את דפוסי החשיבה שלהם ולעבוד אתם על אותם דפוסים, […]